Ne pas demander est une roue infernale qui vous fait souffrir

de | 9 mai 2017

Une roue sans fin piège un homme comme un ratVous n’exprimez jamais vos besoins et vos désirs. Ne pas demander fait partie de vos règles de conduite. En conséquence vous manquez beaucoup de choses comme nous allons le voir. Et ça vous fait souffrir. Mais pour l’instant voyons ce qu’il vous en coûte.

Ne pas demander dégrade votre vie

Avoir pour règle de conduite de ne pas demander peut se traduire par :

  • Un jour de grève de transports vous préférez faire le trajet à pied plutôt que de demander à un collègue de vous rapprocher en voiture
  • Sans monnaie pour le distributeur de boisson, vous préférez rester assoiffé et continuer à marcher pendant des heures au lieu de demander des pièces à un commerçant
  • Vous voudriez inviter un ami à un spectacle mais vous ne le faites pas, car si vous l’invitiez vous le dérangeriez.
  • etc

On pourrait multiplier les exemples. Ainsi vous manquez beaucoup de choses qui pourraient améliorer votre vie.

Pourquoi agissez-vous ainsi ?

Pourquoi vous taisez vos demandes ?

Ne pas demander traduit un manque de confiance en soi. Ce dernier est à la fois la cause et la conséquence. En effet ce mutisme affaiblit aussi votre confiance en soi. C’est ce que nous allons voir maintenant.

La roue infernale de ne pas demander

  1. Si vous manquez de confiance en soi :
  2. alors vous n’exprimez pas vos besoins et vos désirs
  3. donc vous n’obtenez pas
  4. et vous ne vivez pas une émotion agréable d’avoir gagné quelque chose
  5. comme ça se répète vous finissez par croire que vous ne pouvez rien obtenir de la vie
  6. ensuite vous ne savez plus ce vous désirez
  7. et vous avez tendance à culpabiliser ou vous en vouloir de cet état de fait
  8. en conséquence votre confiance en soi diminue
  9. et la roue est bouclée : retour au point 1.

Tel un hamster dans sa roue interminable, vous tournez encore, et encore …

En dehors d’un déficit de confiance en soi, des pensées négatives vous bloquent dans cette roue infernale. Voyons lesquelles.

Les pensées limitantes qui vous empêchent de sortir de la roue

Voici quelques exemples de pensées bloquantes qui vous maintiennent dans l’habitude de ne pas demander et vous font souffrir :

  • « Je vais déranger » : c’est peut-être la pensée limitante plus répandue
  • « Je ne dois pas me faire remarquer »
  • « Mes besoins et désirs ne valent pas mieux que les autres »
  • etc

Nous verrons dans un prochain article comment relativiser ces pensées limitantes pour qu’elles ne vous bloquent plus du tout. Et aussi des techniques d’affirmation de soi permettant de sortir de cette roue interminable.

En attendant dites en commentaire un besoin que vous vous interdisez de dire. Ou un désir que vous voudriez exprimer mais une pensée bloquante vous en empêche toujours. Pour ça remplissez le formulaire ci-dessous en une minute seulement.

 

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