Vous êtes une personne timide : vous trouverez ici des secrets pour vaincre votre timidité.
Si votre enfant ou votre ami est timide, vous pourrez aussi l’aider à vaincre sa timidité.
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Les 7 derniers articles publiés
Développement personnel : comment changer de vie dès aujourd’hui ?
Qui n’a pas songé à changer de vie de nombreuse fois, mais on constate qu’il ne suffit pas de le penser, de le dire ou de le vouloir pour y arriver. En effet, apporter du changement dans sa vie est une étape difficile, mais qui est indispensable. Néanmoins, ce n’est pas une chose irréalisable, car ... Pour lire la suite cliquez ici »
Vous êtes toujours à l'aise avec les autres ? Ce test des 45 signes va vous étonner...
Vous avez forcément vécu des signes d'anxiété sociale ou de timidité. A un moment ou un autre. Comme tout le monde. Surtout vous allez voir parmi ces 45 signes ceux qui vous concernent.Ils se regroupent en 4 familles : les émotions, les troubles de comportement, les sensations physiques et les ... Pour lire la suite cliquez ici »
Est-ce que votre confiance en vous peut passer le test exceptionnel de l'inventaire ? Vous pourriez être bouleversé ...
Vous allez voir un exercice simple qui permet de reprendre confiance en soi. Et le pratiquer régulièrement va augmenter votre confiance en vous.La confiance en soi, ou plus exactement l'estime de soi, est une composante fondamentale de votre personne. Toute votre vie repose dessus.Nous ... Pour lire la suite cliquez ici »
Les 3 mécanismes de l'anxiété sociale (la peur des autres) en 2 images
Nous avons déjà vu la définition de l'anxiété sociale. Après avoir rappelé rapidement les trois mécanismes de l'anxiété sociale, vous allez voir deux images qui illustrent cette mécanique, chacune à sa manière.Mais commençons tout de suite par le premier des 3 mécanismes de l'anxiété sociale, ... Pour lire la suite cliquez ici »
Ce n'est peut-être pas votre idée mais vous êtes concerné !
Ce billet est le troisième et dernier volet sur la mécanique de l'anxiété sociale. Les deux autres étaient la peur du regard des autres et la peur du jugement des autres. Cette 3ème peur est probablement la plus répandue des trois. Et c'est aussi la plus méconnue. Il s'agit de la peur de la ... Pour lire la suite cliquez ici »
Quel impact de la société dans l'anxiété sociale ?
Il n'y a pas de certitude sur l'impact exact de la société dans l'anxiété sociale. En effet elle a une part certaine, mais difficile à mesurer. Par comparaison elle est probablement moins grande que l'importance de la famille dans l'anxiété sociale de l'enfant.Il y a 4 types de facteurs ... Pour lire la suite cliquez ici »
Quel est le poids de la famille dans l'anxiété sociale des enfants ?
Quel est le poids de la famille dans l'anxiété sociale de l'enfant ? Ou au contraire quel est le rôle de la famille dans l'aisance sociale de l'enfant ? Ici il est surtout question du rôle des parents dans le développement social de l'enfant. Nous allons voir plusieurs facteurs familiaux qui ont un ... Pour lire la suite cliquez ici »
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Avant de passer au contenu en détail, on vous propose les trois thèmes suivants.
Les 3 thèmes de ce blog
Les 3 thèmes sont les suivants :
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Passons maintenant au contenu du site plus en détail.
Un phénomène plus fréquent qu’on le croit
La timidité est très répandue. Les sondages montrent que 2/3 des personnes se déclarent plus ou moins timide et que les peurs sociales sont les plus fréquentes. Et certaines formes de timidité sont tellement difficiles à détecter que les personnes concernées ne se considèrent pas comme timides.
Voici le sommaire cliquable de cette page :
- Vous êtes timide : vous pouvez changer !
- Avec ce blog vous pouvez changer ça
- Les formes et les symptômes de la timidité
- Commencer à vaincre la timidité vite
- Persévérer pour ne plus être timide
Vous êtes timide : ça n’est pas une fatalité !
Dans la série des idées pré-conçues, on entend ce genre de choses :
Elle est timide, ça fait partie de sa personnalité.
C’est complètement faux. En effet ce n’est pas un trait de caractère, être timide c’est la manifestation d’une souffrance, inconsciente. Et il est possible de s’en délivrer complètement et définitivement, quelle que soit le nombre d’années que ça dure.
Dans la série des idées toutes faites, on trouve aussi :
Il est timide, c’est comme ça, il ne changera pas.
Non, c’est encore une erreur. En effet être timide n’est pas non plus une fatalité. Ainsi, que vous soyez timide depuis 5 ans, 10, 20 ou 50 ans, il est possible de vaincre sa timidité profondément et pour toujours.
Je le sais parce que je me suis débarrassé de la forme la plus marquante de ma timidité.
Avec ce blog vous pouvez changer ça
Plusieurs sources d’informations essentielles sont disponibles ici pour ne plus être timide.
D’abord il s’agit de mieux connaître cette souffrance, pour la mieux la cerner.
Ensuite appliquer des techniques à la maison tranquillement, puis d’autres en situation progressivement, pour peu à peu, vous débarrasser de ce mal.
Enfin avec une méthode plus avancée, vous pourrez faire encore plus de progrès et profiter pleinement de vos interactions avec les autres.
Les formes et les symptômes de la timidité
Bien cerner les formes et les symptômes de votre timidité, c’est faire plusieurs pas vers la résolution de votre problème.
Les 5 grandes formes de la timidité
Parmi les formes de la timidité, laquelle vous concerne ? Cet article peut vous intéresser particulièrement : les cinq formes de la timidité vues par les psys.
Par exemple avez-vous peur de parler dans certaines situations ? Et lesquelles ?
Ou êtes-vous gêné à vous déplacer devant une foule de gens assis ? Vous ne parlez jamais de vous ?
Ou encore est-ce que vous fuyez toute forme de compétition comme la peste ? Avez-vous constamment peur de déranger ?
Les nombreux symptômes connus du timide
Quels sont les symptômes que vous endurez ? Vous lirez notamment une liste de symptômes éprouvés douloureusement par une personne timide.
Par exemple est-ce qu’il vous est déjà arrivé de ressentir une contraction dans le ventre avant de demander un renseignement à une personne inconnue ?
Ou vous appréhendez la prochaine réunion de famille quand il va s’agir de vous ? Est-ce que vous commencez à rougir avant d’aller aborder une personne du sexe opposé ?
La timidité maladive
Deux formes extrêmes de timidité se distinguent de la timidité courante parce qu’elles sont des maladies psychologiques sévères : la timidité maladive.
Commencer à vaincre sa timidité vite
Auto-persuasion et réflexion
Ensuite des techniques d’auto-persuasion, de réflexion et d’apaisement vont vous permettre de relativiser, de changer certaines croyances qui vous entravent. Par exemple : comment vaincre la timidité par 3 réflexions et 2 attitudes puissantes.
Et ces conseils vous permettront de diminuer cette peur de parler, cette tension intérieure qui vous déstabilise plus ou moins en présence des autres, dans certains contextes.
Mise en situation et attitudes nouvelles
De plus des mises en situation et des attitudes à adopter vont vous permettre de modifier votre comportement petit à petit. Ainsi vous commencerez à vivre et enregistrer des interactions de moins en moins stressantes, de moins en moins pénibles. Un autre exemple : mettre un stop à la timidité en trois astuces efficaces.
Ainsi progressivement, vous aurez moins d’appréhension à l’idée d’être en présence d’autres personnes et vous ressentirez moins de difficulté lors de vos interactions avec eux. Vaincre sa timidité demande de la pratique aussi régulière que possible.
Persévérer pour ne plus être timide
Avec cet article aussi, comment ne plus être timide ? , vous pourrez améliorer votre vie sociale.
Enfin avec une méthode plus poussée, vous pourrez accentuer vos résultats pour ressentir de moins en moins de gêne, cette peur de parler entre autres.
Et au fur et à mesure, vous constaterez de plus en plus d’aisance dans vos interactions avec les autres, et ce, dans tous les contextes. Ainsi vous engrangerez de plus en plus d’expériences agréables dans vos relations, et de plus en plus souvent. Il est tout à fait possible de vaincre sa timidité pour toujours.
De plus vous finirez même par éprouver du plaisir à interagir avec les autres et vous rechercherez souvent leur compagnie. Et vous ne serez plus jamais timide.